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Prinzip des mentalen Trainings:

Aus Gedanken werden Worte,

aus Worten werden Taten,

aus Taten wird Charakter,

aus Charakter wird Schicksal.

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Strategie

Werden Sie sich möglichst genau über Ihre Ziele klar.
Überlegen Sie sich eine Möglichkeit, die Zielerreichung messbar zu machen.
Begründen Sie die Attraktavität der Zielerreichung.
Beurteilen Sie die Realisierbarkeit Ihrer Zielerreichung.
Machen Sie einen Zeitplan und setzen Sie sich ein Zeitlimit.

Im Prinzip können Sie diese Überlegeungen selber anstellen. Ich kann Sie jedoch bei den einzelnen Schritten unterstützen und aktivieren und weitere Methoden des mentalen Trainings zeigen. Mein Angebot richtet sich auch speziell an Senioreninnen und Senioren.